10.5.12

Smoothies ili voćkice

Jedno vrijeme sam ih pravila redovno, svakoga jutra. Sada pokušavam da taj običaj ponovo uvedem u svoju rutinu. Smoothies ili voćkice odličan su izvor energije, neuporedivo ukusnije, zdravije, ljepše, jednostavno bolje od bilo kakve kafe za početak dana. Posebno ako niste jutarnji tip ili ste hronično nenaspavani kao ja. :)

Prave se, naravno, vrlo lako: proberete voće koje vam se sviđa, smoothie-te ga i u slast popijete. Ili ponesete pa obradujete sami sebe na pauzi za ručak. Za pripremu predlažem štapni mikser - nisu skupi, mali su i pogodni čak i za putovanja, lako se peru i stanu u svaku ladicu.

Sastojci:
  • narandže, banane, jagode (sve odokativno, zavisno da li pravite voćkice samo za sebe ili za još nekoga.)
Priprema:
  • Umutite mikserom.
Posliživanje: 
  • Po želji. :) Ja svoje spakujem u čaše za ponijeti i pijem umjesto prve kafe na poslu. Nalet energije koji dobijem koristim za najteže zadatke koje obično radim početkom dana.



Nema komentara:

Objavi komentar