25.2.13

Bomba zdravi doručak

Ako tražite jednostavnu varijantu zdravog doručka, evo jedne. Meni je idealno za dane kad znam da ću ujutro krmeljati i da mi se neće dati ništa pripremati - ovo se priprema večer prije. Upozoravam da je jako, može držati haman čitav dan! :D

Sastojci

  • 2 kašike Bademove smjese protiv holesterola (ili kako se već zove)
  • 2 dcl jogurta, što tečnijeg
  • otprilike 3-4 kašike zobenih pahuljica (ja sam fan onih crunchy)
  • otprilike 2 kašike suhog ili orašastog voća po želji: jabuke, grožđice, bademi i sl. (ili par suhih šljiva ili marelica, nemojte pretjerati :))
  • kašika Jukan imunosirupa
  • po želji javorovog sirupa ili rižinog slada (kad ćemo zdravo, neka bude bez šećera ;)), može i med vjerovatno

Priprema

  • Umiješati sve u jednu šolju i poklopiti. Ostaviti preko noći.

Serviranje

  • Samo uzmite kašiku i navalite. :)


Nema komentara:

Objavi komentar